Wie Sie den richtigen Laufschuhe wählen？

Erstens ist die so genannte Sub-Typ von Laufschuhen, wie es

1. Stabile: Sehen Sie eine der vielen Sorten von Schuhen, mit angemessener Unterstützung und Stoßdämpfung, eine stabilere Leistung im Sport. Lassen Sie Ihre Füße in einem angemessenen Spannungsverteilung in der Richtung der Schuh-Design, besser geeignet für die Knieverletzung von Freunden oder Freunden brauchen, um mehr Unterstützung zu tragen, geeignet für normale Fußes an.

2. Dämpfung Typ: die häufigsten Arten von Schuhen, zwischen dem Träger und Stoßdämpfung und Dämpfung zu viel Wert auf die Leistung. Jiaogan relativ stabilen Gebieten besser zu sein, aber die schlechte Stabilität, Grad der Unterstützung ist gesunken, Dämpfung für hohe Anforderungen Freunden für Varus Fuß und normalen Fuß gekleidet zu sein.

3. Steuerung Typ: Laufschuhe relativ seltene Rasse, die Menschen im Allgemeinen anwendbar und Plattfuß relativ hohes Maß an Komfort. Festland Monopol sehr selten, etwa nach Hongkong professioneller Laufschuhe gehen könnte verkaufen zu begegnen.

4. Off-Road: eine relativ häufige Arten, geeignet für Bergsport Geländebedingungen sind nicht kompliziert und relativ schlechten Straßenverhältnissen. In der Regel ist dieser Schuh wegen der Betonung der Isolierung des von unebenen Sohlen erzeugten Stoßkraft, so Fuß Gefühl ziemlich hart, flach und so ist nicht für den Straßen- oder Gehweg besseren Umständen (mangelnde Griffigkeit und Verschleiß ernst). Häufiger Inlands Monopol.

5. Leichte stabile Angina: die Geburt der letzten zwei Sorten, mehr typisch ist KINSEI ASICS berühmte Venus-Serie, ist ein Laufschuh abzufedern seinem Wesen nach Art und stabil zu verbinden, so dass die Schuhe in BROOKS und Suokang Nepal hat, sondern weil Venus ist das einzige Land in der Lage zu kaufen, so der berühmteste. Solche Schuhe experimentellen Charakter von etwas dicker, wie Venus Generation Design wurde ASICS neuesten K15 eingeführt.

Zweitens, wie man nach ihren unterschiedlichen Laufschuhe Füße wählen

Wählen Sie Laufschuhe, ist ein allgemeiner zu wählen, die einfachste und leichteste, um den Test zu tun ist im Dämpfungstyp oder in einer stabilen genannt nassen Fuß Test.

Zuerst genießen Sie Ihre Füße in das Wasser und dann mit einem trockenen Handtuch auf dem Boden und stampfte ein Schandfleck sollte Blot beobachten, werden Sie drei Fällen finden

Ein Bereich um die Füße zwei kleine Verbindung, oder nur sehr wenig Verbindung, dass Sie ein hohen Bogen sind, in der Regel gehören zu Varus Fuß-Typ benötigen ein Paar Laufschuhe Dämpfung Typ.

2 Ihre Fußspuren zeigen C-like, gibt es eine gewisse Bogen, was darauf hinweist, dass Sie einen normalen Fuß sind, ein Paar von stationären läuft eine gewisse Unterstützung und Stoßdämpfung benötigen Sie, Dämpfung Lauf eignet sich auch für den normalen Fuß.

3 Sie fast nicht sehen können, die Fußabdrücke haben Bögen, Plattfüße, die Sie sind, benötigen Sie ein Paar Laufschuhe kontrollierten Wohnungs selten. Aber das Land, dann wählen Sie ein gutes Paar stabiler Angina ist eine gute Wahl.

Drittens kaufen Laufschuhe Häufige Fehler

Stellt die Grundlagen der oben Ich glaube, jeder, wie man Laufschuhe haben ein gewisses Verständnis wählen, und dann präsentieren die folgenden einfachen Leute wählen Sie Laufschuhe machte einige Fehler in der Interpretation

1, desto weicher die bessere Laufschuhe

Laufschuhe ist definitiv nicht der weicheren, desto besser. Laufschuhe das Wichtigste für den menschlichen Bewegungstechnik Präzision verstehen, weil laufende Aktion ist relativ eintönig, laufenden Prozess, der Fuß Kontakt Prozess relativ Einfach ausgedrückt wiederholen, erlitt Fußkraft eine gewisse Rechts auf diese Weise, Laufschuhe Hersteller erhalten ist in den verschiedenen Teilen der Kraft verschieden sind, gezielte Unterstützung oder Polstermaterial platziert wird. So sind alle gute Laufschuhe nicht nur die Füße weich oder hart, aber für einen anderen Ort, um Teile aus verschiedenen Materialien zu machen, so dass die Füße richtig während der Bewegung und Dämpfung, die Knie zu schützen und der Wirbelsäule unterstützt nicht unter zyklischer Belastung Verletzungen.

2, Laufschuhe Turnschuhe =Trainingsschuhe

Es kann falsch für Sie bei der Auswahl der am meisten anfällig für Laufschuhe, und ich immer wieder eine Menge Leute in der Auswahl der sogenannten Laufschuhe Sportschuhe Laufschuhe auch auf eine Klasse gehen gesehen. Das ist völlig falsch.

In der Tat, die Ausbildung Schuhe ist ein sehr weit gefasster Begriff, sie in der Regel für eine bestimmte Sportart oder einer bestimmten Art von Geburt. Zum Beispiel sind viele der Ferse NIKE MAX Trainingsschuhe, viele von ihnen sind für Basketball oder Tennis diese Bewegung war geboren. Da Trainingsschuhe sind in der Regel nicht als eine echte Konfrontation und Stärke bei relativ formale Schuhe viel kleiner zu sein, so viel weniger Schutzmaßnahmen gibt es nur wenig Training zu High-Top-Schuhmodelle zu nehmen, viele fügt auch atmungsaktive Kunststoffgewebe, welches , dass man eine Menge Leute denken fälschlicherweise, dass Sportschuhe Laufschuhe ein.

Der Trainingsschuhe, zu sagen haben Nikefree Reihe von Trainingsschuhe, Trainingsschuhe als eine der erfolgreichsten NIKE ist, ist sein Thema der am meisten missverstandenen, Nikefree von Design Thinking, der einzige Athlet, der Beinmuskulatur mit Übung ich glaube, dass alle Trainingsschuhe gekauft Nikefree Freunde wissen, gibt es ein Trainingshandbuch in einem Schuhkarton im Inneren alle kostenlos, und viele haben oben geschrieben ist sehr klar, FREE ist eigentlich ein Paar Turnschuhe für die Berufsausbildung, er in der Regel nur geltenden Berufssportler oder gewöhnlichen wenig Krafttraining Lauf (ich glaube mich zu erinnern, es war die längste nicht mehr als 30 Minuten), spricht für die durchschnittliche Jogging, FREE wirklich kann es nicht ertragen diese Aufgabe, weil die Funktion selbst KOSTENLOS Beschränkungen fast keine Dämpfung auf der Feature-Set, das die Wirkung unterstützt, ist sehr schlecht, so lief eine lange Zeit für die Knie und Wirbelsäule wird eine Menge Schaden.

3 Afrikaner Barfußtraining kann den Titel zu holen, Laufschuhe spielt keine Rolle,

Dies kann alle der oben genannten, nachdem ich das Lesen der Kritik am meisten wünschen, um für einen kostenlosen fragen beendet ist, so werde ich diese Frage vor allem zu beantworten, müssen wir uns klar sein, wir sprechen über Laufschuhe Jogging-Schuhe, anstatt den Wettbewerb Schuhe sprechen, Allgemein Marathonschuhen in der Tat sind in der Regel relativ einfachen Aufbau, ist er im Allgemeinen reichen nur zwei sein kann, erste, zweite, leicht und atmungsaktiv. Für Dämpfungen, Abrieb Anforderungen sind in der Regel nicht hoch,

Warum Profisportler, aber nicht für Dämpfung Turnschuhe stellen?

Da die meisten der professionellen Langstreckenläufer werden die Muskeln und Sehnen sehr gut entwickelt, in der Regel kein überschüssiges Körperfett, so dass der Druck auf die Wirbelsäule ist relativ gering, auch lange Barfußtraining die Muskeln selbst, dass sie eine Menge von schädlichen Auswirkungen Offset Kraft. Für sie ist, oder im Verlauf des Spiels, bringt das Gewicht des zu viel Dämpfung völlig unnötig ist. Für die einfachen Menschen, kann der Muskel nicht in dem Ausmaß, den Athleten gemacht werden, so dass, wenn Sie nicht von der Trägheit des Fett gute Turnschuhe verlassen, um Offset die durchschnittliche Person würde relativ schwache Sehnen und Skelett-Verletzungen liegen. Laufverletzungen sind die wichtigsten chronischen Verletzungen, das heißt, wenn die Zeit hat gezeigt, das Problem ist ernster oder unheilbar, so bitten wir Sie, die Aufmerksamkeit auf den Schutz der den Betrieb ihrer eigenen zahlen!

Hier mag über die Li Ning ultraleichte Laufschuhe, in der Tat ist dies Paar Laufschuhe, und der Marathon näher auf die Verwendung von Hufeisen zu sagen. Seine Dämpfung und Halt im wesentlichen Null ist, der Rest ist im Grunde eine atmungsaktiv und leicht. Li Ning hat aus den eigenen Sprecher scheint, sie sind sehr Verständnis für die tatsächlichen Status dieser Schuhe Jogging-Schuhe große Familie, so sah er für einen Marathon Athleten zu unterstützen.

4, desto teurer die bessere Laufschuhe

Laufschuhe, definitiv nicht teurer desto besser ist in der Regel Berufslaufschuhe Hersteller, die eine Menge von Laufschuhen gemacht werden aufgeteilt und nach unten Qualitäten der Dinge,  wie Lichtschutzmittel ASICS-System aufgeteilt werden. Laufschuhe so viel in der Tat, nur für ihre eigenen Sachen ist der beste, der Preis ist kein absolutes Maß des Qualitätsfaktors Paar Laufschuhe.

5, wird gleichgehalten Laufschuhe Retro-Schuhe

Viele meiner Freunde gerne einige Retro-Schuhe, wie AIRMAX Serie tragen. Eine solche Klasse von Schuhen, in der Tat näher an den Trend der Schuhe, da der Computertechnik sind weit verbreitet, da das Design von Sportschuhen verwendet, Laufschuhe, die relativ alt sind, war hinter eine Menge in Bezug auf Ergonomie gewesen. Obwohl sie Jogging-Schuhe, aber die Technologie ist weit hinter sich, da der Trend von Schuhen, natürlich war ein Erfolg, aber dann kann man nicht bringen den klassischen auf die gleiche Höhe wie die zwei von ihnen bis zum Vergleich erhöht.